[...] zastanow sie... Nie wybiera sie stylu walki "pod ulice"- sorry, tacy ludzie ląduja na krav madze i potem okazuje sie ze dostaja oklep cepami od byle kmiota bo maja problem z utrzymaniem rąk przy pysku Wybierasz to co ci najbardziej pasuje z punktu widzenia zadowolenia z treningu i tego co tam ucza. Przeciez bez sensu jest siedziec na [...]
[...] Lotion ogórkowy nadaje się jako woda po goleniu dla młodych ludzi o wrażliwej i trądzikowej cerze. Ogórek ogółem odświeża i dezynfekuje cere,ściąga pory. Koleżnaka miała problem z trądzikiem i kupiła jakies specjalne kosmetyki z wyciągiem z ogórka,tonik i krem,i rzeczywiście jej pomogło na trądzik dobry też jest stary domowy [...]
Ten mój cały post to takie moje spostrzeżenia amatora po 5 m-cach treningu dla innych którzy mają problem z masą i zaczynają ćwiczyć i chciałem zauważyć że moje wyliczenie pokazuje że kombinacje wcale nie wychodzą taniej... napiszę może bardziej przejrzyście bo tochę "naćpałem" tych informacji: Kombinacja niby najtańsza z poprawką bo sie [...]
[...] ze szkoda kasy. Stack do no boostery + kreta + inne bajery i razem wychodzi taniej. I sa oczywiscie stacki oparte na jablku i mono (storm) na KA (horse power, choc maja problem z jego sprzedaza, z tad nie polecam laczyc KA z no boostermia czy innymi kreatynami) wiec do wyboru do koloru. A jest w nich taka ilosc substancji ze nawet tacy [...]
[...] bracia Gracia byli uważani za pionierów i ludz niepokonanych, ale to było wtedy. Dzisiaj jest inaczej i gdyby miał walczyć z 400 fighterami z Pride, UFC itd. To miałby problem z wygraniem przynajmniej połowy walk, a co dopiero 400 wygranych, nawet Fedor by niedał rady Po drugie - "Rickson potrafi zwolnic rytm bicica serca dzieki czemu [...]
ok to postaram sie tak na szybko ulozyc diete no i zobaczymy co z tego wyjdzie jak na pierwszy raz =) tylko u mnie jest problem z godzinami za colere nie wstane o 8:00 rano zeby sobie zjesc sniadanie bo chodze spac o 2-3 w nocy =) no ale sprobuje ulozyc cos : a wiec : aha moja waga to 85kg wzrost 174cm 20 lat mniej wiecej obliczylem cos takiego [...]
I dzień(poniedziałek): barki BARKOW NIE ROB SAMYCH JAK AMSZ PROBLEM Z LACZENIAMI ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/temat270224/ - wyciskanie sztangi z klatki 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar<TO NIE STALY CIEZAR TYLKO PROGRESJA - wyciskanie sztangi z tyłu 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar TO ZE JAK ROBISZ Z KLATKI TO NIE ROBISZ Z TYLU DALEJ OK - [...]
I dzień(poniedziałek): barki BARKOW NIE ROB SAMYCH JAK AMSZ PROBLEM Z LACZENIAMI ZAPRASZAM - wyciskanie sztangi z klatki 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar<TO NIE STALY CIEZAR TYLKO PROGRESJA - wyciskanie sztangi z tyłu 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar TO ZE JAK ROBISZ Z KLATKI TO NIE ROBISZ Z TYLU DALEJ OK (OK ale czy to nie za mało ćwiczeń [...]
Ja także jestem piłkarzem w juniorach pewnego słabego klubu ale mam nadzieje się wybić gdzieś Lecz mam problem z jednym elementem futbolu czyli szybkością... rozgrzewka (trucht) -> rozciąganie -> wieloskoki, skipingi ABC na 25 metrach -> sprinty i przyspieszenia: - przyspieszenia 5 metrowe na maxa : z nabiegu, z miejsca z różnych pozycji [...]
[...] wiem, czy dobrze z postem trafiłam.. Chodzi o spalacze stosuje Blaze aktualnie, ale nazwa w sumie nie ma znaczenia biorę mniej więcej od tygodnia Ale ostatnie 2 dni mam problem z "opanowaniem się" z jedzeniem tzn. posilki mam skomponowane zgodnie z CKD zasadniczo (głównie białko-tłuszczowe) węgli tak do 50g/dobe (zazwyczaj w dni [...]
[...] górnej półki, ale zachowuje się trochę dziwnie. - Kto zawalczy w finale GP ? Barnett może zaskoczyć Minotauro, a ja z pewnością pokonam Silvę. -Przed walką z Fedorem miałeś problem z adaptacją związaną ze zmianą strefy czasowej. Oto dlaczego wylatuję do Japonii w środę rano. Oznacza to że będę w Tokio w czwartek rano. Czas do Niedzielnego show [...]
[...] żytni razowy z soją i słonecznik. 100g Białko jaja kurzego 150g Majonez z olejem słonecznikowym 15g / nie wiem czy mogę sobie pozwolić na majonez ale na sucho będę miał duży problem z wtrząchnięciem takiej ilości białek... Posiłek trzeci: Ryż brązowy 50g Burak 150g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 15g Posiłek czwarty: Mięso z [...]
[...] mialem slabe i mimo czestego treningu nie staly sie nigdy one moja mocna strona. Skonczylem kiedys nawet super dunks 2, cale 12 tygodni, i owszem zyskalem troche, ale mialem problemy z przetrenowaniem i kolanami. Problem z lewym kolanem pozostal, ale jakos daje rade. Mialem rok temu kontuzje, ale juz jest wszystko prawie dobrze. Treningow [...]
[...] spostrzeżenia pisałęm na bierząco wiec wystarczy tylko przekleic:) Nogi: Wykroki ze sztangą: Nie podobało mi się zbytnio to cwiczenie... chwiałem się przy nim i miałem problem z powrotem do pozycji wyjsciowej. Doszedłem do 50kg (bałem się robić z wiekszy obciązeniem) Przysiad z sztangą z przodu: Sztanga z przodu zwłąszcza jak doszłą do 50kg [...]
[...] "byle nie głód" i jedzeniem instynktownym, czyli wtedy kiedy się chce. Ponieważ lubię produkty mleczne wychodziło mi spokojnie 2g/kg białka, ale niestety był problem z węglami (2g/kg). Dzięki rozliczaniu i przeliczaniu zwiększyłem udział węgli do 6g/kg i poszłooo... Naturalnie z przyczyn związanych chociażby z pracą czasami [...]
[...] ale jakos zawsze sie znajdzie powod (zazwyczaj brak czasu, teraz to sie zmieni bo mam mniej innych obowiazkow w tym roku). Podkreslam tez ze nigdy nie mialem najmniejszego problemu z kontuzja. Nigdy. (Znaczy mialem raz po silowaniu sie na reke, nie po silowni.) Nie mam tez w ogole problemu z tym ze "zapamietuje ruch". Robie inne [...]
[...] bedzie z 4 powtorzenia) czy sciaganie wyciagu do klaty? ZROB 15-20NA WYCIAGU. MIALA BYC W KONCU INNEGO RODZAJU INTENSYWNOSC NIZ NA "MAJESTIC"... To samo: bedzie problem z pompkami po zrobionym tricepsie, podejrzewam ze zrobie okolo....... dwoch powtorzen. ALBO ZROB 15-20 PLYTKICH, ALBO LEPIEJ POMPKI TYLEM (MIEDZY LAWKAMI)Z CIEZAREM [...]
Sam miałem problem z nadwagą, dość poważny. Tutaj nic nie może być przypadkiem, zboczenie z konsekwentnie realizowanego planu przyczynić się może jedynie do utwierdzenia się w przekonaniu, że nie da się rady osiągnąć tego, co się chcę. Jako endomorfik ciągle muszę walczyć z tym, że szybko nabieram wagi, jesteśmy trochę podobni, mimo tego, że [...]
z opisu widac ze dieta zbialnsowana nie jest dobra opcja dla ciebie <napady glodu> masz problem z parcelacja i zabuzenia zwiazane z insulina<hipoglikemi>, stad jedna dobra dieta to dieta nisko ww ,ale nie koniecznie z przekroczeniem progu ketozy<ta jak wiesz nie jest potrzebna by chudnac> dlatego poziom ww mozna ustawic na [...]
[...] treningu również; jednym słowem totalna porażka na całej lini; z opisu Twojego sposobu odżywiania <za dużo powiedziane, z opisu Twojego jadłospisu> wnioskuję że masz problem z dostarczeniem białka; po pierwsze zamień pieczywo z jasnego na ciemne; w szkole co przerwa porządne jedna-dwie kanapki; możesz spożywać owoce i warzywa; do swojego [...]
Out of Control...
